- Por: Gabriela Parron
- Leitura: 13 minutos
Hipertensão Arterial: entenda os riscos e tratamento desta doença
Muito provavelmente você já deve ter ouvido falar em “pressão alta”, não é verdade? Popularmente conhecida por este termo, a hipertensão arterial é uma doença muito comum e crônica. A pressão arterial está relacionada com a força que o sangue faz contra as paredes das artérias para conseguir circular em todo o corpo. Já a hipertensão ocorre quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (14 por 9), respectivamente, sendo considerado pré hipertenso quando a pressão está superior a 130/80 mmHg (13 por 8) e pode acometer adultos (homens e mulheres), idosos e até mesmo crianças.
Quais são os riscos da hipertensão arterial?
A hipertensão arterial pode causar outras doenças como consequência, por isso é muito importante ficar atento com este diagnóstico. A doença por si só, muitas vezes, é silenciosa. Se não tratada, a pressão alta pode causar doenças cardiovasculares, como: infarto, insuficiência cardíaca, angina, insuficiência e/ou paralisação renal, alterações de visão (que eventualmente podem levar à cegueira) e até mesmo derrames.
Existem alguns fatores de risco para a pressão alta, como: excesso de peso, alimentação pobre em vitaminas e minerais e rica em gordura, alto consumo de sal, sedentarismo e consumo excessivo de álcool. A hipertensão também pode ser hereditária e é muito comum aparecer na fase adulta, após os 55 anos.
Prevalência da Hipertensão Arterial no Brasil
Com base no Sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (VIGITEL), estudos recentes do Ministério da Saúde apontam que o número de adultos com hipertensão aumentou 3,7% em 15 anos no Brasil, atingindo 26,3% em 2021. O estudo mostrou também que houve um aumento na prevalência da doença em homens, crescendo 5,9%.
De acordo com o Sistema de Informação sobre Mortalidade (SIM), de 2010 a 2020, foram registradas 551.262 mortes por doenças hipertensivas.
Anteriormente, trouxemos aqui em nosso blog algumas informações sobre a hipertensão arterial e a importância de mantê-la sob controle.
Como prevenir a pressão alta?
Ao falarmos de prevenção à pressão alta, é muito comum associar ao dito popular do “é só reduzir o sal da comida”. Mas, será isso o suficiente? Neste Dia Nacional da Prevenção e Combate à Hipertensão (26), nada mais justo – e importante – do que listarmos formas de prevenir a tão falada pressão alta. Vamos lá?
- Reduzir o consumo de sal;
- Diminuir a ingestão de álcool;
- Não fumar;
- Ter uma alimentação saudável;
- Praticar exercícios físicos;
- Eliminar o estresse do dia a dia;
- Manter os exames em dia.
Estou com hipertensão, e agora?
A pressão alta não tem cura. Mas, se você foi diagnosticado com hipertensão, não se assuste, ela tem tratamento e pode ser controlada e proporcionar uma vida normal ao paciente.
Existem duas formas de tratamento para a hipertensão: a medicamentosa e a não medicamentosa. Para o uso de anti-hipertensivos, é aconselhado uma consulta com o seu médico de confiança para que ele avalie a necessidade de medicamento e qual a dosagem. Nunca se automedique.
Já para o tratamento não medicamentoso, é aconselhado que você melhore o seu estilo de vida. Mesmo com o uso de medicamentos, é fundamental adotar novos hábitos para uma vida saudável e controlada, como: prática de exercícios físicos, mais ingestão de água e alimentação saudável.
Programa Abrace-me: um aliado no tratamento não medicamentoso da hipertensão arterial
O Programa Abrace-me é exclusivo da Brace Pharma e tem como objetivo conectar os pacientes a um melhor estilo de vida através de apoios complementares ao paciente ao longo do tratamento, auxiliando-o no bem-estar contínuo através de uma vida saudável e sem que ele tenha que pagar a mais por isso!
Nós abraçamos o cuidado e oferecemos aos nossos pacientes diversos cuidados durante a jornada de tratamento, como:
- Personal Trainer & Nutricionista;
- Apoio Psicológico;
- Gestão de Risco Domiciliar ao Idoso;
- Telefisioterapia;
- Vídeos de Saúde;
- Descontos em Meias de Compressão e Medidor de Pressão;
- Exames de Acompanhamento (Bioimpedância);
- Cashback (dinheiro de volta).
Quer saber mais? Acesse www.abraceme.com e fale com o seu médico sobre o Programa! 💚
Fonte: Hipertensão (pressão alta); Relatório aponta que número de adultos com hipertensão aumentou 3,7% em 15 anos no Brasil. Ministério da Saúde. www.gov.br.
Gabriela Parron
Analista de Inovação e Metodologias Ágeis | Growth Hacker | UX
